Terapia Individual
Queremos que las personas se sientan bien con ellas y con los demás.
Las Terapias Individuales son para ti si;
- Te sientes agotado y desconectado de lo que realmente te llena. Quieres recuperar energías y reconectar contigo mismo.
- En el amor, sientes que has dado más de lo que recibes. Quieres aprender a establecer límites sanos y a valorar lo que mereces en una relación.
- La presión por satisfacer a los demás te aleja de tus propios deseos. Quieres empezar a priorizar tus necesidades.
- En el entorno familiar, a veces sientes que tus propias expectativas quedan en segundo plano. Quieres encontrar un balance entre estar para ellos y respetar tus propios límites.
- Intentas cambiar hábitos dañinos, pero terminas repitiendo los mismos ciclos. Buscas formas efectivas de romper estos patrones.
- Te cuesta confiar y abrirte en tus relaciones debido a experiencias pasadas. Buscas superar estas barreras para construir vínculos más sinceros.
- La preocupación por el futuro te impide disfrutar del presente. Quieres vivir con mayor calma y confianza en el aquí y ahora.
- El estrés diario te abruma. Necesitas aprender a manejar las presiones sin sentirte agotado.
- Tienes heridas emocionales que aún afectan tus relaciones y bienestar. Quieres sanar y avanzar con más libertad.
- Siempre priorizas a los demás y te dejas en segundo plano. Quieres aprender a cuidar de ti mismo sin culpa.
¿Qué es la metodología STM?
La metodología STM es un acompañamiento pensado para guiarte paso a paso en tu proceso hacia el cambio personal. A través de cinco fases estructuradas, y utilizando técnicas dinámicas y activas, te ayudaremos a avanzar desde tu situación actual hacia el lugar donde deseas estar, siempre a tu ritmo y con el apoyo necesario en cada etapa de tu camino.
Nuestro enfoque está pensado para brindarte todo el apoyo, cuidado y atención que necesitas desde el primer momento. Comenzamos con una entrevista inicial, donde exploraremos en detalle tu situación, con el fin de derivarte al psicólogo que mejor se ajuste a tus necesidades, asegurando que recibas el acompañamiento especializado que mereces.
Además, te ofrecemos flexibilidad total: tú eliges los horarios, y al ser un proceso online, podrás realizar tus citas desde donde te sientas más cómodo, asegurando que todo se adapte a tu ritmo y estilo de vida.
Yadel Monroy Castillo
Psicóloga Humanista
Psicoterapia Hakomi (Atención Plena-Mindfulness). Certificada por la Universidad de Brown “Reducción de estrés basado en Mindfuleness“. Trauma a través de la Compasión .
Yadel Monroy Castillo
Psicóloga Humanista
Psicoterapia Hakomi (Atención Plena-Mindfulness). Certificada por la Universidad de Brown “Reducción de estrés basado en Mindfuleness“. Trauma a través de la Compasión .
Yadel Monroy Castillo
Psicóloga Humanista
Psicoterapia Hakomi (Atención Plena-Mindfulness). Certificada por la Universidad de Brown “Reducción de estrés basado en Mindfuleness“. Trauma a través de la Compasión .
METODOLOGÍA MAT
5 fases,
1 transformación
de vida
Nuestra metodología en 5 fases te llevará a transformar tu vida y alcanzar tus metas terapéuticas de una manera única y efectiva.
En Virginia Frutos hemos creado una metodología de intervención práctica, flexible e innovadora donde te acompañamos en 5 momentos, que van del presente (Fase 1) hacia el cambio (Fase 5) a cumplir tus objetivos de vida, con pautas sencillas y prácticas que se pueden aplicar desde las primeras sesiones, para que puedas disfrutar tu vida.
CARACTERÍSTICAS DE LA METODOLOGÍA MAT:
- Medible: Se evalúa el proceso de incio a fin para cuantificar los cambios.
- Alcanzable: Se diseñan tareas prácticas adecuadas a todo tipo de niveles para alcanzar la meta terapéutica objetivos definidos.
- Transformadora: En cada fase hay una transformación personal que dará como resultado un nuevo significado a tu historia.